Beredskapsveckan 2023

Plötsligt går elen. Internet fungerar inte och det finns inget vatten i kranen. Du försöker ringa men signalerna går inte fram. Dagarna går. Det blir kallt inne, maten i kylen blir dålig och ditt
betalkort fungerar inte. Du vill ha mer information - men var hittar du det?
Och hur vet du att det du ser, läser eller hör är sant?

Foto: MSB-Michael Fredman

Foto: MSB-Michael Fredman

Testa din beredskap - öva i sju dagar!

Sju dagar är ett fiktivt krisscenario där strömmen försvinner en längre tid. Hur ser du till att du har mat, vatten och värme? Hur gör du för att få information? Övningarna i Sju dagar finns som både folder och i webbutbildningsformat. Du kan göra dem när som helst.

MSB har tagit fram övningsmaterialet Sju dagar - både som webbutbildning och som folder. Övningarna består av sju olika scenarier där du kan testa din egen förmåga att klara dig.
Gör övningarna dag för dag - själv eller tillsammans med andra.
Du kan öva när som helst och du bestämmer själv vilka scenarier du vill pröva.

Gå till webbutbildningen Sju dagar Länk till annan webbplats.
Hämta foldern Sju dagar Länk till annan webbplats.

I utbildningens andra del får du prova på att förbereda dig med hjälp av en tydlig checklista.
I webbutbildningen får du också återkoppling på hur väl du klarar av utmaningarna och var du befinner dig i utbildningen.

Därför behöver vi öva

Övning är effektivt när man vill gå från tanke till handling. Utbildning och övning är ofta avgörande faktorer för hur väl man hanterar en kris. Det gäller små och stora organisationer, men också dig som privatperson.

Preppa för en vecka!

Gör en plan för hur du ska klara dig med vatten, mat, radio och värme under en vecka i ditt eget hem. Ett tips är att förvara det som står på checklistan i en krislåda - då är det enkelt att hitta sakerna när du behöver dem. Även om det är mörkt för att strömmen har gått och du inte kan tända en lampa.

Tänk på att anpassa krislådan efter din egen situation och dina förutsättningar. Har du exempelvis husdjur behöver du tänka på att ha mat och vatten också till dem. Finns det något annat du eller dina närstående behöver en vanlig vecka?

När du själv är förberedd och klarar dig utan hjälp kan samhället fokusera på dem som har svårast att klara sig själva. Du som behöver stöd i vardagen har rätt att få den hjälpen även i en kris, men du behöver räkna med att hjälpen kan se annorlunda ut, eller dröja.

Checklista för mat att ha tillgång till i kris

  • potatis, kål, morötter, ägg
  • bröd med lång hållbarhet, till exempel tortilla, hårt bröd, kex, skorpor
  • mjukost, messmör och andra pålägg på tub
  • havredryck, sojadryck, torrmjölkspulver
  • matolja, hårdost
  • snabbpasta, ris, gryn, potatismospulver
  • färdigkokta linser, bönor, grönsaker, hummus på burk
  • krossade tomater att till exempel koka pasta i
  • konserver med köttfärssås, makrill, sardiner, ravioli, laxbullar, kokt kött, soppor
  • fruktkräm, sylt, marmelad
  • färdig blåbärs- och nyponsoppa, juice eller annan dryck som håller i rumstemperatur
  • kaffe, te, choklad, energibars, honung, mandlar, nötter, nötsmör, frön
Senast uppdaterad: 22 september 2023