Seminarie psykisk hälsa - verktyg för att hantera vardagens utmaningar

Längtar du efter verktyg för att hantera vardagens utmaningar & vill du förstå mer om hur dina känslor och kropp samarbetar?
Sarah Lindberg. socionom & leg. Psykoterapeut guidar oss genom grunderna i psykisk hälsa och ohälsa.

Vi pratar om depression, ångest, och belyser den livsviktiga sömnen.
Vi djupdyker i vad känslor faktiskt är & vilken funktion de fyller i våra liv.

Detta får du med dig:
Ökad förståelse för dina känslor.
Konkreta tips för självomsorg.
Guide till var du söker professionell hjälp.

Seminariet passar alla som vill investera i sitt eget eller andras välmående.