Beredskapsveckan 2024
Plötsligt går elen. Internet fungerar inte och det finns inget vatten i kranen. Du försöker ringa men signalerna går inte fram. Dagarna går. Det blir kallt inne, maten i kylen blir dålig och ditt betalkort fungerar inte. Du vill ha mer information - men var hittar du det? Och hur vet du att det du ser, läser eller hör är sant?
Foto: Melker Dahlstrand, MSB
Du är en del av Sveriges beredskap
Du är en viktig del av Sveriges beredskap. Hur förberedd du själv är påverkar hur Sverige kan klara en kris eller ytterst krig. Ju fler vi är som klarar oss själva utan samhällets stöd i minst en vecka, desto mer fokus kan myndigheter och organisationer lägga på att hjälpa dem som har svårt att klara sig själva, till exempel sjuka eller äldre personer.
Du som behöver stöd i vardagen har rätt att få den hjälpen även i en kris, men du behöver räkna med att hjälpen kan se annorlunda ut, eller dröja.
Sätt igång!
Temat för beredskapsveckan 2024 är "Sätt i gång". Det är en uppmaning till alla medborgare att stärka sin egen beredskap redan nu, innan en kris eller ett krig hotar. Vad vill just du sätta igång med och lära dig mer om? Vattenberedskap, trygghetspunkter eller skyddsrum? Vill du testa din beredskap? Sätt i gång!
Här hittar du information om vattenberedskap
Länk till annan webbplats.
Här hittar du information om skyddsrum
Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Här är MSB:s skyddsrumskarta Länk till annan webbplats.
Testa din beredskap - öva i sju dagar!
MSB har tagit fram övningsmaterialet Sju dagar - både som webbutbildning och som folder.
Sju dagar är ett fiktivt krisscenario där strömmen försvinner en längre tid. Hur ser du till att du har mat, vatten och värme? Hur gör du för att få information?
Övningarna består av sju olika scenarier där du kan testa din egen förmåga att klara dig.
Gör övningarna dag för dag - själv eller tillsammans med andra. Du kan öva när som helst och du bestämmer själv vilka scenarier du vill pröva.
Gå till webbutbildningen Sju dagar Länk till annan webbplats.
Hämta foldern Sju dagar Länk till annan webbplats.
I utbildningens andra del får du prova på att förbereda dig med hjälp av en tydlig checklista.
I webbutbildningen får du också återkoppling på hur väl du klarar av utmaningarna och var du befinner dig i utbildningen.
Därför behöver vi öva
Övning är effektivt när man vill gå från tanke till handling. Utbildning och övning är ofta avgörande faktorer för hur väl man hanterar en kris. Det gäller små och stora organisationer, men också dig som privatperson.
Preppa för en vecka!
Gör en plan för hur du ska klara dig med vatten, mat, radio och värme under en vecka i ditt eget hem. Ett tips är att förvara det som står på checklistan i en krislåda - då är det enkelt att hitta sakerna när du behöver dem. Även om det är mörkt för att strömmen har gått och du inte kan tända en lampa.
Tänk på att anpassa krislådan efter din egen situation och dina förutsättningar. Har du exempelvis husdjur behöver du tänka på att ha mat och vatten också till dem. Finns det något annat du eller dina närstående behöver en vanlig vecka?
Checklista för mat att ha tillgång till i kris
- havregryn, rågflingor, vällingpulver eller frukostflingor
- potatis, kål, morötter, ägg
- bröd med lång hållbarhet, till exempel tortilla, hårt bröd, kex, skorpor
- mjukost, messmör och andra pålägg på tub, hårdost
- havredryck, sojadryck, torrmjölkspulver
- snabbpasta, ris, gryn, potatismos- eller rotmospulver
- torkade linser, exempelvis röda linser och andra linser med kort koktid
- färdigkokta linser, bönor, grönsaker, hummus på burk
- konserver som kan förvaras i rumstemperatur, med: köttfärssås, makrill, sardiner, ravioli, laxbullar, kokt kött, soppor, chili con carne, tomater, grönsaker, frukt och bär
- fruktkräm, sylt, marmelad, torkad frukt
- färdig blåbärs- och nyponsoppa, juice eller annan dryck som håller i rumstemperatur, pulversoppa
- kaffe, te, choklad, energibars, honung, mandlar, nötter, nötsmör, frön
Det kan även vara bra att ha tillgång till olja, smaksättare och bakprodukter
- Olja, ättika och vinäger
- Salt med jod, buljongtärningar, tomatpuré, kryddblandningar'
- Honung, socker
- Mjöl, bakpulver och torrjäst
Drycker
- Vatten på flaska
- Kaffe, te, kakaoblandning
- Mjölk (UHT eller i pulverform)
(Ultrahög temperaturbehandlad dryck (UHT) kan förvaras i rumstemperatur och har lång hållbarhet så länge som den är oöppnad.)