Beredskapsveckan 2025
Varje år vecka 39 genomförs Beredskapsveckan, ett initiativ av Myndigheten för civilt försvar (MCF). MCF hette tidigare Myndigheten för samhällsskydd och beredskap (MSB).
Foto: Melker Dahlstrand
Beredskapsveckan - vad är det?
Beredskapsveckan startade 2017 på initiativ av Myndigheten för samhällsskydd och beredskap (MSB). Beredskapsveckan vill samla en bredd av olika aktörer, som kommuner, civilsamhälle, branschorganisationer, myndigheter och näringsliv till en gemensam insats för att uppmärksamma och påminna om att alla som bor i Sverige är en viktig del av vår samlade beredskap vid samhällskriser och ytterst krig.
Beredskapsveckan genomförs varje år under vecka 39, i år mellan 22-28 september.
2025 - Du är en del av Sveriges totalförsvar
Årets tema
Temat för beredskapsveckan 2025 är "Du är en del av Sveriges totalförsvar". Med valet av tema vill MCF (tidigare MSB) lyfta vikten av att vi alla behöver bidra för att kunna möta kriser och ytterst krig.
» Vi kan inte ta vår frihet för given.
Det civila försvaret och det militära försvaret bildar totalförsvaret. Tillsammans skyddar och försvarar vi vårt lands fred och frihet och rätten att leva som vi själva väljer.
» Tillsammans behöver vi bidra för att stå starka om något hotar oss.
Alla har en uppgift om Sverige hotas. Vår motståndskraft ökar när vi gör saker tillsammans. Din insats är viktig för Sveriges beredskap.
» Det du kan, kan vara allt som någon annan behöver.
När något hotar oss har vi en vilja att hjälpa varandra. Motståndskraft bygger vi varje dag, tillsammans med familj och anhöriga, vänner, kollegor och grannar.
Tryck på bilden och lyssna på kommunchef Catarina Willman som pratar om Beredskapsveckan.
Du är en viktig del av Sveriges beredskap
Du är en viktig del av Sveriges beredskap. Hur förberedd du själv är påverkar hur Sverige kan klara en kris eller ytterst krig. Ju fler vi är som klarar oss själva utan samhällets stöd i minst en vecka, desto mer fokus kan myndigheter och organisationer lägga på att hjälpa dem som har svårt att klara sig själva, till exempel sjuka eller äldre personer.
Du som behöver stöd i vardagen har rätt att få den hjälpen även i en kris, men du behöver räkna med att hjälpen kan se annorlunda ut, eller dröja.
Foto: Melker Dahlstrand
Testa din beredskap - öva i sju dagar!
MCF (tidigare MSB) har tagit fram övningsmaterialet Sju dagar - både som webbutbildning och som folder. Sju dagar är ett fiktivt krisscenario där strömmen försvinner en längre tid. Hur ser du till att du har mat, vatten och värme? Hur gör du för att få information?
Övningarna består av sju olika scenarier där du kan testa din egen förmåga att klara dig.
Gör övningarna dag för dag - själv eller tillsammans med andra. Du kan öva när som helst och du bestämmer själv vilka scenarier du vill pröva.
Gå till webbutbildningen Sju dagar Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Hämta foldern Sju dagar pdf, 2.3 MB, öppnas i nytt fönster.
I utbildningens andra del får du prova på att förbereda dig med hjälp av en tydlig checklista.
I webbutbildningen får du också återkoppling på hur väl du klarar av utmaningarna och var du befinner dig i utbildningen.
Därför behöver vi öva
Övning är effektivt när man vill gå från tanke till handling. Utbildning och övning är ofta avgörande faktorer för hur väl man hanterar en kris. Det gäller små och stora organisationer, men också dig som privatperson.
Preppa för en vecka!
Gör en plan för hur du ska klara dig med vatten, mat, radio och värme under en vecka i ditt eget hem. Ett tips är att förvara det som står på checklistan i en krislåda - då är det enkelt att hitta sakerna när du behöver dem. Även om det är mörkt för att strömmen har gått och du inte kan tända en lampa.
Tänk på att anpassa krislådan efter din egen situation och dina förutsättningar. Har du exempelvis husdjur behöver du tänka på att ha mat och vatten också till dem. Finns det något annat du eller dina närstående behöver en vanlig vecka?
Här hittar du information om hemberedskap, vad gäller vatten, mat, värme och mycket mer Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster..
» Här hittar du information om skyddsrum Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
» Här är MCF:s (tidigare MSB) skyddsrumskarta Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Foto: Thomas Henrikson
Checklista för mat att ha tillgång till i kris
- havregryn, rågflingor, vällingpulver eller frukostflingor
- potatis, kål, morötter, ägg
- bröd med lång hållbarhet, till exempel tortilla, hårt bröd, kex, skorpor
- mjukost, messmör och andra pålägg på tub, hårdost
- havredryck, sojadryck, torrmjölkspulver
- snabbpasta, ris, gryn, potatismos- eller rotmospulver
- torkade linser, exempelvis röda linser och andra linser med kort koktid
- färdigkokta linser, bönor, grönsaker, hummus på burk
- konserver som kan förvaras i rumstemperatur, med: köttfärssås, makrill, sardiner, ravioli, laxbullar, kokt kött, soppor, chili con carne, tomater, grönsaker, frukt och bär
- fruktkräm, sylt, marmelad, torkad frukt
- färdig blåbärs- och nyponsoppa, juice eller annan dryck som håller i rumstemperatur, pulversoppa
- kaffe, te, choklad, energibars, honung, mandlar, nötter, nötsmör, frön
Det kan även vara bra att ha tillgång till olja, smaksättare och bakprodukter
- Olja, ättika och vinäger
- Salt med jod, buljongtärningar, tomatpuré, kryddblandningar'
- Honung, socker
- Mjöl, bakpulver och torrjäst
Drycker
- Vatten på flaska
- Kaffe, te, kakaoblandning
- Mjölk (UHT eller i pulverform)
(Ultrahög temperaturbehandlad dryck (UHT) kan förvaras i rumstemperatur och har lång hållbarhet så länge som den är oöppnad.)
Foto: Melker Dahlstrand